大家在选择鱼油的时候，问的多的就是Omega-3的浓度🤔 其实这是一个误区🚫。 鱼油是从一种多脂鱼类中提取的油脂🐟 主要成分含有两种omega-3脂肪酸：DHA🧠和 EPA🩸 鱼油的成分决定功能，而吸收率更是决定了......🤔💡 - EPA和DHA在结构上有所区别，功能上也有一定的差异🔍 EPA是“血管的清道夫”🧹，DHA则是“脑黄金”✨ 当然，除了这两种外，自然界中还存在着一种💡 黄金Omega-3=epa➕dha➕dpa💎 - DHA、EPA、DPA都属于多不饱和脂肪酸🥛 是人体无法自主生成的成分🚫💪 DHA来源于海洋藻类、植物油、坚果🌰🌊 EPA来源于磷虾、坚果、深海鱼类、植物油🦐🐟 DPA来源于海豹油、母乳👶🦭 - 那么鱼油到底要怎么选呢？🤔 选择鱼油前一定要先清楚补充营养素的目的。📝 给大家推荐一款主打上文所提到的黄金Omega-3🌟 BEC海豹油🦭，其中最重要的成分天然DPA只存在于海豹与母乳中💖 DPA让EPA和DHA更加容易吸收🧽 NPN认证，能够在加拿大卫生部官网查询🔍🇨🇦 早上来一颗，小小一粒方便吞服💊 压力大,经常熬夜加班的女生可以跟我一起打卡哦~💼