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146-99｜吃瘦不饿瘦｜减脂三餐分享

2024-11-23 15:45:13 柠檬姐姐的减脂餐体育

✅今日三餐🌹 早餐⏱：黑咖啡➕鸡蛋➕红薯➕菠菜午餐⏱：青椒胡萝卜🥕➕牛肉丸➕杂粮饭晚餐⏱：苦瓜➕虾仁➕玉米🌽 今日喝水：2500毫升今日运动：跑步五公里

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