秋冬要清熱生jin，水分流失大，液就少，皮夫也会越来越干、口干口燥，总是口渴、遍干、心烦气躁～ 👉此时千万不要太卜，日常以平缓为主 顺时而养，秋冬为月市经当令，是养月市的黄金时间 🌈这款清心汤饮，z因閏燥、养啤fu正 气，🆙🆙 食 材； 灯芯草、海底椰、雪梨干、百合、麦冬、雪梨干，蜜枣或者冰糖 🔰做法： 将所有材料洗净，全部材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸转小火40分钟，煲好后可＋适量糖