说说冬泳的好处！ 自打去年十一月开始接触冬泳后，今年夏天我不再感冒。一直坚持游到现在快一年的时间，几乎没怎么生病。所以游泳确实可以增加抵抗力，提高身体对外部的抗寒能力！游泳还有其他好处，比如增加肺活量，缓解肩颈的压力和疼痛感。所以虽然天气变冷但也是一周3-4游！