《素问·痹论》说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”吃的好并不一定可以更健康，反而有可能给脾胃造成额外的负担。很多人每天必须吃够多少肉蛋奶，然后再来点人参，甚至阿胶补一下，结果就是肚子鼓鼓的消化不良。以上都是脾胃功能失调导致的，脾胃运化食物的能力差，无法及时消化食物，导致积食。我的健康生活 活法儿 健康养生 脾胃