痛风患者注意这3点，尿酸结晶就溶解了。前两天，有个河南郑州痛风五年的患者给我发消息说，他在当地检查，尿酸结晶已经没有了。这位患者是今年8月底找的我，检查发现双脚有尿酸结晶，脚肿起来连鞋子也穿不上，看诊后我就让他回去，坚持三个原则。   第一，吃低嘌呤的食物。在痛风发作期只吃低嘌呤的食物，如果是缓解期的话，可以适当的进食中高嘌呤的食物，但是不宜过多，并给他做了一份饮食规划表。   第二，让他服中药治疗时一定要注意关节处的保暖。郑州的冬天特别冷，我就叮嘱他要保暖，因为尿酸盐的溶解度与温度有关。 37°C时，尿酸盐的溶解度是408μmol/L，当温度下降到30°C时，尿酸盐的溶解度就只有268μmol/L，也就是说体温下降了7°C，尿酸盐的溶解度就下降了约34%，当环境温度为20°C时，身体中心部位的体温仍能保持37°C，在四肢末端的体温就只有28°C，因此一定要注意四肢末端的保暖工作。   第三，让他减肥。患者是地地道道的北方人，身高1米8，体重200斤，这已经算肥胖了，按他的身高，体重应该在135到165斤才是标准。肥胖本身可以增加炎症因子的产生，为痛风急性炎症的发作煽风点火。   现在三个月过去了，这位患者严格按这三方面进行控制，前不久给我发消息说尿酸结晶已经都溶解了，说这些呢，只是想告诉大家，如果你也有类似的情况，那一定要注意这3大原则，当然每位患者的情况不同，自己是否适合，还需要线下咨询专业医生。