你了解自己的头发吗？🤔为何别人的头发能像丝绸般丝滑？✨ 一头浓密顺滑的秀发总是能惹人注目，看上去贵气十足👑 为什么你的头发那么稀疏、轻轻一扯就能断十几根😢 每根头发都来之不易，我们更要懂得好好养护💖 - 头发由表皮鳞片、髓质层、毛皮质三部分组成🧐 其中毛皮质约占80%，而构成它的主要成分就是【角蛋白】💪 当头发缺少角蛋白，就容易导致发根不稳😟 所以想要让发丝稳稳立住，及时补充角蛋白是关键🔑 - 如何判断自己的头发是否缺少角蛋白？（图2）👀 1⃣头发在打湿状态下，轻轻拉扯，如果断裂/掉落，说明头发需要补充角蛋白💔 2⃣如果每天掉的数量达到三位数，需要注意及时补充相关营养，长期不管可能会造成区域性脱发😱 - 如何正确补充角蛋白？（图3）🔍 1⃣含高蛋白的食物：大豆、鸡蛋、海鲜、奶等🥚🥛🦞 一部分蛋白质会转化成氨基酸，接着继续转成为头发所需的角蛋白（但只是很少的一部分）🧐 2⃣含角蛋白的营养补剂💊 角蛋白属于一种硬蛋白，很难通过食物直接吸收😵 它需要经过高温、高压、碱或酶处理，变成肽形式，才能更好被人体利用🔬 建议大家直接补充含角蛋白肽的内服补剂，会更直接有效💡 不知道怎么选的可以试试【吉丽可角蛋白生物素】💖 - 吉丽可角蛋白生物素是我近期吃下来真心觉得很不错的一款👍 它一共有7种养发复配成分，成分精简高效💯 ✅专利水解角蛋白肽+复合维B （欧洲专利号：EP2606749A1）🔬 小分子肽形式能给头发直补营养💉 帮助稳固发根、改善发质✨ ✅生物素+活性叶酸+有机镁💪 保护头发健康、参与蛋白质合成🧬 ✅荨麻草提取物+有机锌+天然硅🌿 抑制5α-还原酶、改善头油头屑💦 维持毛囊稳定、对油性掉发的人群很友好😉 - 每天温水送服2粒，成分很温和，都是植物型的，不用担心对身体负担🌿💪 坚持吃上一段时间，能感觉到发根更稳固了，发丝怎么薅都不掉~😍 还在为头发困扰的姐妹，都可以去试试内调💖