怎样跑步才是最舒服、最爽的？我觉得最舒服、最爽的跑步是这样的，首先，要

无花果聊国际 2024-12-10 19:28:50

怎样跑步才是最舒服、最爽的？我觉得最舒服、最爽的跑步是这样的，首先，要有一个好的跑步环境，最好是空气好、风景好、安静、跑道距离要长一些；第二，身体状态要好，没休息好、有病、酒后，都不要跑；第三，配速低一些，心率低一些。这样跑完后，出上一身汗，才是最舒服、最爽的。[呲牙][呲牙][呲牙]

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