发现了没有？ 每天吃七成饱最好 吃七成饱的好处 胃里不撑着，不难受 脑筋清醒，思路敏捷 走道轻盈，身体没有赘肉 干什么事情都有活力 七成饱给人带来的好处 胃里不积食，还有所谓的饱腹感。 实物控制的量能延年益寿 防止慢性病危险病的减少 每天吃七成饱寿命更延长 七成饱对人带来这么多的好处 有人说你咋不胖呢？ 要那么胖干啥？这我还嫌胖呢。 习惯了吃七成饱饭 就是山珍海味在这摆着 我也吃不进去习惯成了自然 保持七成饱饭身体各项指标都正常 你说这么多的好处你还敢多吃吗？