发现不少深受记忆力减退困扰的人， 脑袋时常忘东忘西后， 不是随意服用各种号称补脑的保健品，不辨真假效果， 也不是靠死记硬背应付，遗忘情况不见改善， 而是遵循脑科医生的专业意见， 选合适的记忆训练方法、搭配规律作息和健脑饮食，从理解到巩固一步步扎实推进， 一日一日耐心强化， 有记忆力下滑迹象就及时补救， 这般大脑活力提升， 记忆力也能慢慢变好，不再频频遗忘。