[烟花R]怀山药苹果煮水，一周喝3天，名不虚传！怀山药煮水是罗大伦博士力荐的方法，搭配点苹果，山楂一起煮水，酸甜好喝，对啤谓也很好！ [彩虹R]孩子不爱吃饭，不爱吃🥬，容易🐔S，👄有味，脸🟡，经常😷可ke，不爱喝水，遍干，身材瘦小，💤不安稳，都可以去试试！！ [红色心形R]冬季隔三差五的给孩子煮水喝，真滴不错！书籍《本草纲目》记载，怀山药性味平，不寒也不燥，大人孩子都喜欢喝，真滴不错👍！！ 🥣煮法简单方便！！ 5岁以下：4-5片怀山药干，半个苹果，山楂3片，600ml山泉水，小火煮30分钟！！ 5岁以上：8-9片怀山药干，1个苹果，山楂4片，800ml山泉水，小火煮30分钟！！ [一R]🐤S，吃饭不好～ 怀山药干9片，5-6片雪梨干，3片山楂片，800ml清水，煮25分钟！ [二R]噗遍bian干～ 怀山药9片，6克南杏仁，5-6片雪梨干，清清甜甜，煮好只喝水，潤潤很友好！ [三R]😴流口水～ 怀山药片+莲子+芡实各10克，5岁以下孩子各6克就可以，煮好当一天的白开水喝！！ [四R]🉑🉑～ 怀山药干9片，5片雪梨干，陈皮1瓣，800ml清水，煮25分钟，一周喝3天！！ [火R]灯心草➕雪梨干➕麦冬➕百合干➕海底椰➕无花果一起煮水！（内🔥望，草莓点） [火R]玉竹➕雪梨干➕麦冬➕百合➕茯苓一起煮水，清甜爽口，巨好喝！（喝水不解渴，爱出😓） [火R]怀山药干➕莲子➕芡实➕茯苓➕半个苹果/雪梨干一起煮水！（湿哒哒，饮食不规律） ✅秋冬养Pi正当时，多吃甘味食物，怀山药，莲子，芡实，茯苓等等，冷饮尽量不要喝，适当进行体育锻炼，散步，慢跑等，每天坚持并不难，坚持一个月肯定有惊喜！！