最近睡眠不太好，半夜总是醒来，醒来后很清醒，过一会才能又入睡，早上又起不来，一天

蛋黄果和生活 2024-12-18 22:41:18

最近睡眠不太好，半夜总是醒来，醒来后很清醒，过一会才能又入睡，早上又起不来，一天都很困顿，昨晚带着华为手表睡的，监测下睡眠，确实睡的不好，深睡眠太少了，看来得调整生活方式和作息了。

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