[彩虹R]认识怀山药是在罗大伦博士书籍里，怀山药性平温和，不燥不腻，加苹果山楂一起煮水，大人小孩都爱喝，关键对啤谓也很友好！！ [烟花R]秋冬季孩子稍不注意就受凉ke，容易内🔥，不爱吃饭，不爱喝水，稍微多吃点就🐓sh，嘴巴有味，遍干，喜欢趴着💤，妈妈们一定要重视！ [清单R]日常养啤谓，每家每周都会煮3次怀山药苹果水，怀山药8-9片，半块苹果，山楂3片，800ml山泉水，小火煮30分钟，酸酸甜甜敲好喝！！ 💯怀山药+🍎煮水/苹果四神汤（日常养Pi） 💯怀山药+半个苹果+3克陈皮（寒/k） 💯怀山药+5片雪梨干+6克百合干（热/k） [樱花R]🐓sh，吃饭不香～ 怀山药干9片，山楂3-4片，雪梨干5片一起煮水，一周喝3次！！ [樱花R]上🔥下🧊～ 怀山药干9片，15克黑豆，半块苹果调味，口感香甜好喝！！ [樱花R]噗bian干～ 怀山药干9片，南杏仁6克，雪梨干5片，煮好这个只喝水！！ [樱花R]😴流口水～ 怀山药片+莲子+芡实各10克，5岁以下孩子各6克就可以，煮好当白开水喝！！ 怀山药煮水好处真的多多，赶紧安排起来吧！！