越吃越瘦，减肥餐食谱一日三餐分享 ～ 🌈减脂餐早餐：红薯100克+水煮蛋一个+牛奶🥛一杯 ⚠️红薯吃法，烤红薯、蒸红薯，煮红薯都可以 减脂餐午餐：米饭半碗+清蒸鲈鱼+杏鲍菇杂蔬炒 ⚠️胡萝卜超过半截，就要替主食，作为蔬菜，不建议放在晚餐吃 减脂餐晚餐：番茄虾仁面 ～ 🌈减肥餐食谱一日三餐 ✨减脂餐具体做法，见↑图片 ✨减肥食谱一日三餐仅供参考 ✨健康吃瘦，好好吃饭，生活化减脂 ～ 🌈你今天吃了什么减脂餐呢？