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小寒❄️ 补肾防寒,温热为宜; 早睡晚起,阳潜阴蓄; 重点保暖,阳气内存; 适度

小寒❄️ 补肾防寒,温热为宜; 早睡晚起,阳潜阴蓄; 重点保暖,阳气内存; 适度运动,气血调畅; 情绪平稳,阳气内敛。