人会烦躁是因为确实遇到了烦心事，不烦了是因为事件真的解决了，快乐也是因为有实实在在的好事发生。所以心态就是会被现实环境直接影响的。在一个有问题的环境里修身养性几乎不可能。当你觉得精神出状况了，自我诊断敏感抑郁了，先别全盘接受这件事，多审视一下自己的环境，换个地方，换一种活法，心态很快就能改变了，人虽然脆弱易碎但总是能重建起来的。