小伙戒碳水减肥暴瘦40斤后秃了

用经验告诉大家，一定是合理减肥。

去年减肥期，两个多月减了25斤，同样戒碳水（并非完全断，而是合理断，同时周末部分恢复），不过要同时补充蛋白质等营养。

快减之后迅速补充了碳水，体重没有回升。

如果提前看了教程，所有的完全戒碳水的几乎没人能逃脱秃顶的问题。

所以，一定是科学戒碳水。