经常熬夜、🧏‍♀️蜡黄、换季嗓子不舒服的姐妹！答应我一定要试试这个！！ 莲子百合羹～清热降🔥的及时雨 ˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗ 每次都连喝2碗！太太太好喝啦！满满胶质！给💯张面膜都不换[害羞R] - 📝银耳、红枣、百合、莲子、枸杞、冰糖 银耳、百合、莲子提前浸泡，红枣去核 1️⃣银耳切碎后加水煮沸，加百合、莲子、红枣煮20分钟 2️⃣最后放入枸杞、冰糖再煮10分钟 - 喝上一碗又润又↓🔥～都快去试试！！