⚠️乱补只会越来越虚 有没有姐妹们和我一样，明明很虚，但是一吃滋补的食物，上火严重，主要是脾胃虚弱，没办法运化吸收。 所以小伙伴们，补的时候咱们要讲究调理顺序，这是老中🏥👴给我的茶方，顺序再图片 ✅✅需要的姐妹收藏好 第一阶段 先舒肝🍵 玫瑰➕红枣➕桑葚➕茯苓➕百合 第二阶段 再脾胃🍵 桂圆➕无花果➕五指毛桃➕芡实➕薏仁➕山药 第三阶段 后湿气🍵 茯苓➕山楂➕黄芪➕陈皮 第四阶段补元气🍵 党参➕红枣➕麦冬➕黄芪➕当归➕玉竹➕人参 一周喝3、4次 ，每个阶段15天，煮水喝可以喝一天 👍👍🙊宝子们，脾胃好了，元气补上来，人才年轻漂亮~