“以简单的心顺其自然，多说算了万般随缘”，这就是我的养身理念！ 关于“养身”这个话题，我想每个人都有自己的看法，细观当下那些形形色色的养生信息，感觉有些非常不靠谱。 关于真正的养生，《道德经》有段话非常经典：“人法地，地法天，天法道，道法自然。致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各归其根，归根曰静，静曰复命”。 从这段话来说，其实最好的养生就是“顺其自然”，过分对身体进行修补反而会适得其反。事实上，往往不过度养生才是真正的养生。《人民日报》也说：“最好的抗抑郁药是运动，最好的养生是不养生，最好的睡眠是不怕失眠，最好的生活是享受当下”。 而具备调整自己情绪的能力也非常重要，情绪不好，所有养生皆是徒劳 ，《黄帝内经》中有言：“怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。”动强身！静养性！忙要有度！闲要有趣！把时间分给睡眠、分给书籍、分给运动、分给山川湖海、分给自己的热爱，而不是浪费在无聊的人和事上。 青春虽不在，晚年也不赖，天天好心情，不会老的快，夕阳无限好，悠闲又自在。无论遇到多大的风雨，要有让自己快乐起来的能力，在凡俗的烟火里，谨以素心，阅来日方长！