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睡得少和睡得晚哪个伤害大 应该是睡得晚吧?之前有段时间睡得晚醒的晚,但还是伤身体

睡得少和睡得晚哪个伤害大

应该是睡得晚吧?

之前有段时间睡得晚醒的晚,但还是伤身体,掉发黑眼圈严重,而且睡得晚会心悸,每次到半夜就会搜索熬夜会不会猝死,幸好现在慢慢调回来了…