🍀圣女果茄科番茄属栽培变种一年生或多年生蔓性草本植物，果实为近有圆形，果皮颜色有火红色、粉红色等，实光滑种子心脏形，黄 色，有绒毛。圣女果4月播种，6—7月成熟，生长速度快。 🍀圣女果可主治口渴、食欲不振、便秘，还可降血压，增加人体的抗癌能力，对牙龈炎、牙zhou病、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用 ✅圣女果的营养价值 1️⃣健胃消食 圣女果口感酸甜，含有丰富的有机酸，如苹果酸和柠酸，能ci激唾液及胃液分泌，增强胃肠道的蠕动，有助于食物的消化和粪便的排出 2️⃣美容护肤 圣女果富含维生素C、维生素A以及番茄红素等抗氧化成分，这些成分能够清除体内多余的自U基，减少自U基对细胞造成的损伤，从而起到美容护肤的作用 3️⃣清热排毒 圣女果性微寒，具有一定的清热作用，可改善由热病、热邪过剩引起的口干舌燥、口渴、胃热口苦、虚火上炎以及中羁等症状 4️⃣降压降脂 圣女果中含有较高的花青素，有助于降低甘U三酯和胆固醇水平，进而达到辅助降压的效果 5️⃣增强免yi力 圣女果富含维生素C、维生素E等营养成分，这些成分有助于提升免疫功能，增强对病菌的抵抗力，预防感冒和其他感染性疾病 ✅圣女果的食用方法 🌟直接食用 🌟圣女果罗勒沙拉 🌟话梅圣女果 🌟圣女果雪球 ❌圣女果的食用禁忌 🚫避免空腹食用 圣女果是酸性食物，含有一定量的果胶和木棉酚，空腹食用可能会ci激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，出现恶心、呕吐、胃痛等不适症状 🚫不宜过量食用 圣女果虽然营养丰富，但过量食用会给胃肠道带来负担，可能引起腹部胀痛、消化bu良、腹泻等问题。建议适量食用，避免一次性摄入过多 🚫避免食用未成熟的圣女果 未成熟的圣女果可能含有龙葵碱等有毒物质，食用后可能引起恶心、呕吐、头晕等中毒反应。因此，应选择表皮光滑、颜色鲜艳、果实饱满的成熟圣女果食用 🚫脾胃虚寒者 圣女果性甘酸、微赛，归肝、胃、肺经。这种微赛的性质可能对脾胃虚寒者的胃部产生bu良影响，导致胃部不适，如胃痛、胃胀等症状加重。因此，脾胃虚寒的人zui好避免食用圣女果