戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹的相关内容，来智搜看看长期不吃晚饭会导致基础代谢率降

惜玉谈娱乐 2025-03-10 09:40:56

戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹的相关内容，来智搜看看

长期不吃晚饭会导致基础代谢率降低，身体进入节能模式，反而会形成易胖体质。所以最好是饮食调整，控制热度和优化营养结构，并且协同运动。

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