减肥是一个耐力活。 专家表示,减重人群在减重结束大概一年后,约30%—50%会发生反弹。四年之内,绝大部分人都可能会回到减重前水平。 书乐想说: 减肥没有成功日,因为都要保持。 减肥没有终结日,因为生命继续。 减重成功是开始,因为保持更难。