身高：155cm 今天不想发视频 突发奇想换个角度拍拍吧 首先 疯狂掉头发的过程其实我也经历过 比如饮食非常苛刻 基本不吃米饭 馒头和主食 又比如体重减得非常低的时候 你的身体是绝对会给你发出信号来反抗的 期间你的气血会严重透支 又比如疯狂运动💪成瘾 只练不吃…… 这些种种都是在透支你的身体 到最后就会严重的影响你的健康和心理 姨妈也直接出走不来了 我觉得是很没必要的 该练的时候练 该吃的时候吃 最后我给个总结就是：吃米饭 吃碳水 吃各种蔬菜和红肉🥩 即使我现在每天掉头发 但是可以很明显看出我头顶和侧边都长出来了非常多细短的新头发 头顶也没突 再最后 先天因素也在其中哦