全职妈妈早上送完孩子就空腹来健身房运动啦

李菲很可爱 2025-03-14 16:19:17

身高：155cm 今天没有跳绳换成52分钟的跑步🏃‍♀️ 体验了一把暴汗💦和“轻飘飘”的感觉运动需要多样化就像我跳8000个绳也不会很出汗一样但是一旦换成跑步30分钟就会背部冒汗接着就是额头冒汗如何合理利用运动让你的汗水和努力没有白费那就是吃干净的食物 🥚 🥬 🥩 🫘…… 一起反人性的操作才是真正塑造你的价值