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三个多月晚上没喝过一点稀饭,没吃过一点面食,从120到82,我做到了...

三个多月晚上没喝过一点稀饭,没吃过一点面食,从120到82,我做到了,按照我食谱吃,大口吃肉吃菜,真的掉的快。小基数记得晚上不要吃碳水,不知道怎么吃的有