宝宝辅食攻略 | 按月龄科学喂养✨
新手爸妈们是不是一提到宝宝辅食就头疼？别慌！今天给大家分享一份超详细的宝宝辅食添加指南，从 6 月龄到 12 月龄，还有 1 岁内禁食清单，照着做就好啦！
📅6 月龄：宝宝开始尝试新世界，从温和的水果、蔬菜和高铁米粉入手，像牛油果心、红薯，帮助宝宝健脑通便。记得辅食要细腻，方便吞咽哦。
📅7 月龄：水果、蔬菜种类更丰富，还可以添加肉类啦，鸡肉、猪肝都是补铁好帮手，别忘记加一点亚麻籽油，补脑又改善便秘。
📅8 月龄：这时候可以给宝宝吃一些锻炼咀嚼能力的食物，蝴蝶面、星星面安排上，鱼肉也能提供优质蛋白和营养。
📅9 - 11 月龄：宝宝的辅食选择更多样，馄饨、松饼等都能尝试，注意食材的大小和软硬度，避免噎到。
📅12 月龄：包子、蒸糕等可以锻炼咀嚼，营养粥补充全面营养，肉类选择也更丰富啦。
❌同时，1 岁内有些食物千万不能给宝宝吃，盐、糖、蜂蜜等，会增加宝宝身体负担，影响发育。
每个宝宝都是独一无二的，添加辅食时要留意宝宝的反应，有不适要及时调整。希望所有宝宝都能吃得健康，茁壮成长！
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