中国十种黄金食物：
1、第一种 芋头：
2、第二种 南瓜
3、第三种 山药
4、第四种 红薯
5、第五种 菠菜
6、第六种 胡萝卜
7、第七种 鸡蛋
8、第八种 牛奶
9、第九种 黑芝麻
10、第十种 黑木耳
