姐妹们，你是不是也遇到这样的情况？😫 因为上班的压力，或者全职带娃的焦虑失眠 翻来覆去，凌晨 3 点还睁着眼👀 越想睡反而越睡不着，第二天醒来头疼欲裂 看着镜子里的自己，垮脸细纹越来越明显😱 连天价面霜也救不了的暗沉蜡黄 怕变老又戒不掉熬夜，结果陷入了恶性循环...... - 其实，让整个人看起来年轻，其实很简单 性价比高的就是睡觉！！！ 只要好好睡觉，身体得到充分的休息😴 精神状态和皮肤都会特别好 精神好了头脑也清晰，做事效率都会变高👍 - 不过失眠的话 建议大家可以多尝试无依赖性的中式助眠方法 - 分享中式助眠方法：女性如何获得舒适睡眠？😴 ✅按三个穴位：百会穴、内关穴、太溪穴 ✅睡前泡脚：可用当归、花椒、生姜、艾草泡脚 ✅尝试汉方典籍里记载的助眠药材 比如，酸枣仁+党参+黄芪+百合=古方天然褪黑素 - 但是，每天自己煲中药太麻烦了[哭惹R] 不如直接喝，纯度更高更好的产品 比如这款，我经常喝的睡眠饮 平和汉草-酸枣仁参芪饮，助眠真的很不错！ 配方来自汉方古籍，酸枣仁+党参+黄芪+百合 采用现代酶解发酵工艺，把不容易吸收的大分子 转化为吸收率 99%的小分子肽👍 这样再也不怕中药成分浪费了！！真的很贴心~[色色R] - 盒子包装很好看，送礼很体面🎁 一盒有七袋，都是独立包装 轻松撕开就能喝，非常方便 酸酸甜甜！就像果汁一样😋 口感好才能坚持喝下去呀 - 真的建议熬夜党或者睡眠质量差的姐妹们 可以点击左下角链接，都去试试这个 健康好喝的睡眠饮，亲测有用