【#长期缺觉全身会处于炎症状态#】#如何保证深度睡眠#晚上熬夜、白天上班，长期

红星新闻 2025-04-03 02:09:03

【#长期缺觉全身会处于炎症状态#】#如何保证深度睡眠# 晚上熬夜、白天上班，长期睡眠不足的人身体会怎样？哈欠连天、头晕目眩、提不起精神……其实除了这些“表面”的危害，研究发现，经常缺觉的人，全身都处于炎症状态！ #长期睡眠不足的人长什么样#

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深度、态度、温度

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