放屁多，这种现象多由两种因素导致: 一、吃了过多容易产气的食物，比如洋葱、豆类食物或者是地瓜等，这样就会导致腹中气体过多，出现放屁这种现象； 二、除此以外，激躁性大肠症候群这种疾病也会导致放屁多的现象，不过一般这种疾病往往还会伴随着腹胀和腹痛的症状。 想要缓解放屁多的症状，最好是从饮食着手，平时尽可能的以少量多餐为原则，不能暴饮暴食，吃东西时最好是细嚼慢咽，以免吃入太多的气体，同时也应避免吃比较容易产气的食物。如果每天喝一杯优酪乳，也可以改善肠道菌群，避免出现放屁多的现象。