🌸 . 身为一个小镇北漂，每天都是被闹钟粗暴地拽醒，挤进早高峰的地铁，在格子间里敲敲打打，应付永远做不完的工作。 . 🎋下了班，拖着疲惫的身躯回到小小的出租屋，迎接的不是温馨的灯火，而是空荡荡的房间……这样的日子，让我像个陀螺，不停旋转的。 . 🍒很庆幸还有阅读、写作、电影、综艺、播客以及跑步，渐渐成了我在迷茫焦虑中稳住自己的锚，是我的精神食粮。 . 三月份的具体清单如下👇 . 📚阅读 . 《天生就会跑》克里斯托弗·麦克杜格尔 《控糖革*命》杰西·安佐斯佩 《它们没有脚，但足迹遍天下》斯特凡诺·曼库索 《大脑喜欢听你这样说》杰瑞德·库尼·霍瓦斯 《为自己思考》奥赞·瓦罗尔 《读者》 . 📝写作 . 散文： 《春风十里故乡味》 《荠菜馥郁藏温情》 《春风里的苜蓿芽》 . 💐春天来了，总会特别想念家乡的味道，把对故乡、对食物、对季节的感受写下来，仿佛那些味道和温暖又重新包裹了自己。 . 非虚构：《我的妈妈当保姆2》 . 这篇非虚构写的是妈妈打工的故事，连载中……通过电话听她讲那些我从未知道的过往，那些辛酸、坚韧和乐观，我好像第一次真正走近了她的内心世界 . 🎬电影 . 《与玛格丽特的午后》 《罗生门》 《楚门的世界》 . 🌠综艺 . 《十三邀》 《这就是转机》 . 🎧播客 . 东腔西调｜ Vol.212｜在没有灯光的屋子里寻找那盏灯｜余华×刘擎×张大碗子（最喜欢的一期，简直是我的续命良药） . 脑放电波｜控糖革*命:自以为健康的我们戴血糖仪监测20天，颠覆了对食物的认知-vol53 . 纵横四海｜EP27&EP28《大脑喜欢听你这样说》：教你操控自己的大脑（配合阅读的书来听的，梳理的特别清晰） . 世界莫名其妙物语｜EP146 阳台种菜，网红绿植：零基础植物杀*手从良指南 . 没理想编辑部｜Vol.164 对话唐嫣：要坚信"我能我行我可以" . 🏃跑步 . 🌾读完《天生就会跑》，开启了跑步，三月份累计跑了18公里。 . 🍒说实话刚开始1公里都跑不下来，稍微跑几步就气喘吁吁。我咬咬牙，对自己说：“再坚持一下下。”就这样跑了几天，竟然能一次性跑完1.5公里了，虽然距离不长，但那种突破自我的感觉，真的爽爆了！ . 🎐现在我可以轻松跑3-5公里了，更重要的是，我开始享受跑步的过程：迎着微熹的晨光，感受风拂过脸颊，看着天空一点点从鱼肚白变成湛蓝，整个世界都安静又美好，每一次迈开腿，都感觉把压力和焦虑一点点甩在了身后，心情也跟着明朗起来。 . 💚我是用阅读和写作重养自己的北棠，咱们下期见～