春天睡不好觉，可以试试这几招❗
她说我也说
2025-04-04 16:43:13
春天来了，虽说春困秋乏，但是一定有
一些朋友最近睡得不太好，不仅入睡难
且多梦易醒。
按照中医理论，春季属肝，肝主疏泄，
若肝气不舒，易导致肝火旺盛，从而出
现心烦、失眠等症状。
春季与肝相应，如果你也出现睡不好觉
的情况，可以通过按摩穴位于饮用疏肝
茶调养肝，继而改善睡眠。
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