真正的高手，善于调整注意力，而且把一切视角都调整到对自己有利的一面。自己强大了，就有了抵抗一切风险的能力，允许一切发生，能把一切都转化到对自己有利的一面。 当内心丰盛富足、正心正念没有精神内耗的时候，宁静快乐就会回归。众生皆苦的原因是：总希望通过别人来满足内心的欲望。如果向内求，自己满足自己，那别人只是锦上添花。 当你有什么才会得到什么，缺什么反而得不到什么。专注自己，降低对他人的期待，才能活得从容不迫、平静快乐。无情才能冷静，才能不起情绪，冷静处事才能掌控主动权。 人的精力最怕分散 ，分散后会产生互相的内耗，从而不能静下心来做事情，心里总有一种很烦的感觉，其实这就是多个注意力之间产生了内耗。一个人的心智、注意力被杂事诱惑，而且一直走不出来，这个人基本上就废了。 心烦意乱时提升能量，养好精气神，心顺一切顺。相信自己内心的感觉、有时就是提醒你，这是神性显现。别人最怕你淡定从容、不急不慢、内心平静，因为他们知道这样你就要走运了，从此人生再没有对手。 人生的竞争，首先是思想和智力的竞争，其次才是金钱和身体的竞争。其实，人生最大的对手就是自己，一切问题的解决办法，都在自己心中，但我们总觉得是别人的问题。 与众不同是你最大的优势，也是你成功的最大筹码。这是一条捷径，因为这条路竞争最小，基本接近于资源独享。你对自己的态度，就是世界对你的态度。 生活的底色是人间烟火，有脚踏实地的努力，也有仰望星空的诗意。