一些容易长胖的睡前习惯睡前有这些习惯的人，更容易发胖。建议大家注意睡前避免进食

书琴评趣事 2025-04-19 11:35:34

一些容易长胖的睡前习惯睡前有这些习惯的人，更容易发胖。建议大家注意睡前避免进食高热量食物，保持适量的运动，改善睡眠习惯，并保持均衡的饮食。

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