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一些容易长胖的睡前习惯 睡前有这些习惯的人,更容易发胖。建议大家注意睡前避免进食

一些容易长胖的睡前习惯 睡前有这些习惯的人,更容易发胖。建议大家注意睡前避免进食高热量食物,保持适量的运动,改善睡眠习惯,并保持均衡的饮食。 ​​​