每天996的姐妹们有没有发现，最近眼睛越来越不争气了？ 上班盯电脑敲字，下班躺床上刷手机，追剧一熬就凌晨 白天戴美瞳臭美归臭美，摘了眼镜眼睛干得跟沙漠似的！ 越累越揉，越揉越红，有时候还跟进了沙子似的，磨得慌😣​ 我去检查了才发现这是干眼症前兆！ 不干预的话只会越来越严重，吓得我赶紧开始重视护眼这件事 - 分享一个最近挖到的护眼宝藏 —— 安瞧鱼油叶黄素 说真的，就冲它成分实在： 叶黄素搭玉米黄质，黄金配比，就像给眼睛配了对好搭档 专门抵抗屏幕蓝光，减缓眼睛老化 ✅还加了深海鱼油提取的 Omega-3 相当于给眼睛来了场 “保湿 SPA”，干痒疲劳全赶跑～​ 独立小颗粒，好吞咽，很容易坚持下来 当然啦，除了靠安瞧鱼油叶黄素帮忙，日常的护眼也不能少 咱们每天用眼这么狠，一定要对自己的眼睛好一点 - 下面就给姐妹们分享几个日常护眼小技巧： ✔控制用眼时长 每隔一段时间就让眼睛休息一下，比如工作或者玩手机 40 分钟左右，就停下来看看远处的绿色植物，或者闭上眼睛休息 5 - 10 分钟，让眼睛放松放松。 ✔做好眼部保湿 平时可以用热毛巾敷敷眼睛，促进眼部血液循环，缓解眼睛干燥 也可以选择一些温和的人工泪液，在眼睛干的时候滴几滴，但要注意不要过量使用哦。 ✔正确佩戴美瞳 戴美瞳臭美是可以的，但一定要注意佩戴时间，不要长时间佩戴，每天最好不超过 8 小时。而且要注意美瞳的清洁，定期更换护理液，避免细菌感染。 ✔保持良好的用眼环境 工作和学习的时候，环境光线要适宜，不能太亮也不能太暗。晚上看手机的时候，最好开一盏小夜灯，避免屏幕光线太刺眼。