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永久摆脱颈肩痛，六个动作跟着练。1，双臂画圈。2，扩胸开背。3，仰头摆臂。4，仰

2025-04-23 08:54:04 环球纪录 搞笑

永久摆脱颈肩痛，六个动作跟着练。

1，双臂画圈。

2，扩胸开背。

3，仰头摆臂。

4，仰头夹臂。

5，抱头后仰。

6，W外展臂。 ​​​

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