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我的睡眠问题在于:我每次睡一会就醒。我一醒就没法再睡过去了。我醒来还是很困。我很

我的睡眠问题在于:

我每次睡一会就醒。

我一醒就没法再睡过去了。

我醒来还是很困。

我很困我就做不了任何事情。

我做不了任何事情我就很焦虑。 ​​​