借用教练直播说的话，必须对他们说声谢谢，感谢他们对团队的付出，我也不得不感慨中国乒乓实在厉害，竞技比赛，压力必更重，所以他们也认真解答了大家关于如何缓解压力的提问： 1.需要知道有什么能让自己开心的事，要多做一些能带来快乐的事情。 2.提前释放压力，开赛前哭一场，压力和眼泪一样流出来，缓解情绪，好好睡一觉，恢复好情绪。 3.在做专注的事情时，情绪也就回归冷静。