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健身天才,体脂率15.5%了。[doge][加油]分享小技巧,练得多会增加日常消

健身天才,体脂率15.5%了。[doge][加油]

分享小技巧,练得多会增加日常消耗,反而体脂掉得越快。所以建议先练,吃饱饱,“不吃饱哪有力气减肥”,然后再减脂。 ​​​