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昨晚配速快了,今晚感觉有些累。每天跑,距离长速度快,身体不能及时恢复,有些伤身。

昨晚配速快了,今晚感觉有些累。每天跑,距离长速度快,身体不能及时恢复,有些伤身。要么跑二休一,要么距离和速度适度,健康第一,跑是其次。