天然升板法，激活造血活力，血小板稳稳升！ 大家好，我是从事血液病研究 40 多年的老中医张广蕊。今天教你一个简单的方法，自己在家就能操作，坚持下去或许会有不错的效果。要是你正被血小板减少的问题所困扰，不知道该如何是好，从现在起多关注我的头条，我会每天在平台分享血液病相关的科普知识。现在成为我的粉丝，能让你少走很多弯路。这个方法就是按摩足三里穴。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。用大拇指指腹按揉足三里穴，每次按揉 30 次左右，有酸胀感为宜。足三里穴可调节脾胃功能，脾胃功能强健了，能促进气血生成，对提升血小板数量有帮助。通过刺激足三里穴，激活身体的造血活力，让血小板稳定提升。