【别让心病盯上年轻的你 】

近年来，急性心肌梗死（心梗）不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人因心梗入院，甚至猝死。有数据显示，目前，45岁以下心梗患者占比达8.5%，且发病率逐年攀升。为何心梗会“缠”上年轻人？又该如何预防？

心梗的典型信号为胸痛（像石头压住）、左肩/背部放射痛、恶心冒冷汗。女性更要注意，有时候心梗可能仅表现为气短、心慌、乏力、胃部不适，易被误诊。

年轻人中，心梗患者不断增多，与生活方式有着紧密的关系。吸烟是“头号元凶”。许多青年心梗患者有吸烟史。不良的生活习惯也是引起心梗的重要因素。长期熬夜、高油高盐饮食导致肥胖、高血压、高血脂，青年心梗患者中超过50%的人体重超标。药物滥用也不容忽视。有些心梗还与遗传疾病有很大的关系。

心梗的救命口诀是“一停二呼三松四救”。“停”，立即停止一切活动，静坐或静卧；“呼”，拨打120，说清症状；“松”，松开紧身衣物（不仅限衣领），保持呼吸通畅；“救”，若患者无呼吸、无反应，立即实施心肺复苏。

日常生活中做好预防心梗工作是降低意外发生的重要手段。预防心梗要记牢“三字真经”：早、动、查。“早”是早戒烟，早健康。“动”是动起来，强心脏。每天运动30分钟，骑车、跳绳、游泳均可。“查”是查指标，防未病。

年轻人，别拿健康赌明天！心梗不是“老年病”，预防胜于治疗。（姚界）