宗萨仁波切说： “你接纳什么，什么就消失； 你反对什么，什么就存在。 如果你不明白你的敌人是你自己， 你会把所有时间、精力用在改变别人， 最后一无所得。” 别人爱不爱你，其实没那么重要， 孩子爱不爱你，父母爱不爱你， 甚至恋人的爱，都别太在意。 人啊，大部分时候都在为别人考虑， 却忘了自己。 总觉得是自己不够好， 但那又怎样呢？ 别总盼着别人爱你， 先学会爱自己才能快乐。 别老在别人眼里找自己的价值， 父母目光会老去，伴侣誓言会淡忘， 孩子的背影迟早要奔向远方。 只有你自己，才是那个永远鲜活的存在。 我们总想从别人那里借点光， 却忘了自己本来就能发光。 当你能笑着接纳自己的不完美， 世界自然会对你温柔以待。 萨特说： “如果试图改变一些东西， 首先应该接受许多东西。” 缘分这事儿，强求不来。 该来的总会来，强留的关系， 就像手里握的沙子， 越用力，溜得越快。 把讨好别人的劲头收一收， 留一点给自己吧。 把焦虑的心结解开， 把内心的褶皱抚平。 当你活成自己的避风港， 清风明月都会为你停留。 成年人的清醒， 就是先把自己摆渡好， 再去做别人的同路人。 不求人，不攀附，不执念， 心里有山海，就不怕岁月荒芜。 正如弘一法师所说： “那些伤害你的人，其实是来渡你的。 人生在世，心宽一寸，路宽一丈， 一念放下，万般自在。” 记住，世界上所有的改变， 都是从接纳开始的。 所有的不开心，都是因为不接纳。 如果有人突然从你生命里消失了， 别问为什么，到了他该走的时候， 你只需要接受就好。 有些事，你真的无能为力。 成长嘛，很大一部分就是学会接受， 接受分别，接受世事无常， 接受孤独和挫折，接受突如其来的无力感。 对生命来说，接纳才是最好的温柔， 不管是接纳一个人的出现， 还是接纳一个人的离开。 生活总是两难，再怎么不情愿， 也得学会接受那些不再纯粹的东西。 从哭着抱怨，到笑着面对， 最后不过是一场随遇而安。 人生没什么不可放下