🈶自从娃上学后，我隔三差五都会煮这个怀山药雪梨黑豆水，一周2-3次，真的很神奇！ 看似简简单单的搭配，真的很受用！ ✔️ 罗博士推荐的焦作温县怀山药干 ✔️ 怀山药性平温和，不寒不燥，对啤谓超友好 ✔️ 四季都可以喝，春夏喝更应季！ 煮法简单到离谱～ 🍵食材：怀山药干15g + 雪梨干5片 + 黑小豆15g 💧做法：800ml水煮20分钟，每周2-3次 💡Tips：一定要用晒干的怀山药片！只喝水不吃渣，懒妈也能轻松搞定～ 🔰春夏交替，许多些孩子容易内熱，还时不时ke ke，还不爱喝水的，给家人孩子煮上一壶，清💦又舒服～ ✅每星期安排2-3次，真的很苏服！赶紧试试吧～💦