去爬山⛰有氧时刻到啦！
野生花栗
2025-05-03 15:16:10
冲进山野
吊带被汗水浸透黏在锁骨上
每寸肌肉都在撕裂慵懒脂肪
就是说心跳声比蝉鸣更嚣张！
两小时陡坡刷爆600大卡
拿出我的🥤补给
这个山茶花➕碧螺春好特别的味道
很清新的花香而且只用牛奶提鲜
夏天喝也很清爽，还是杨舒予、杨力维同款
（只有133kcal）拒绝高热量糖浆 选择真实花香
朋友喝喜欢喝冰冰凉凉有嚼劲的
所以点了山茶碧螺青团里面➕的斑斓青团
运动后45分钟炫高蛋白
燃脂效率直接拉满！
当辣妹的精髓是掌控感：
是科学减脂哈哈
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