“长期坚持跑步的12个好处”
长期坚持跑步的人，意志品质会得到很大的提高，跑步是一项全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高，为了你的健康，有时间就多多跑步吧！
跑步即刻开跑
