阴虚阳虚分不清?老中医教你看吃饭的冷热偏好来辨别! 如果你吃饭时老想吃凉的,说"饭菜烫嘴",手心滚烫,舌红少苔像块干枣皮。这也就是阴虚火旺的表现,也叫"阴虚阳亢"。这时候,就要以补肾阴为主,补充体内阴液,例如参考六味地黄W为。少吃烧烤。 要是吃饭时,饭菜凉一点就胃痛,大夏天还抱着热水袋,舌头胖大有齿痕像块凉粉。这是阳虚生寒的表现,也就是"阳气不足"了。这时候就要以温补肾阳为主,补充自身阳气,例如参考金匮肾气W 阴虚:怕热喜冷饮、手脚心烫、大便干结——要"滋阴" 阳虚:怕冷喝热水、手脚冰凉、大便稀溏——需"补阳" "察色按脉,先别阴阳",就像修车要先看缺油还是没电。记住:长期"上火"不见好的,先看看自己吃饭是爱冰还是爱热! 温馨提醒:具体用药需经中医辨证,阴虚阳虚可能并存。
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