3种蔬菜，含有奥美拉唑，春分后多吃，幽门螺杆菌可能就没了。 要是你正被幽门螺杆菌、胃炎、胃黏膜受损这些胃病搞得头疼，不妨试试这3种养胃蔬菜，平时多吃一点： 胡萝卜 富含-胡萝卜素，能有效保护胃黏膜，抵御自由基的侵害，有助于胃黏膜的修复与再生。 卷心菜富含纤维素和维生素C，不仅能促进消化，还能增强免疫力，对维护肠道健康有很大帮助。 维生素U能够帮助胃黏膜愈合，减轻胃酸对胃壁的伤害。 3、菠菜 菠菜里的膳食纤维可以刺激肠道动，帮着消化，减轻肚子的负担；而维生素K对维持胃黏膜的正常运作挺有帮助，促进胃的健康。 除了增加蔬菜的摄入，若想迅速养护胃部，修复胃黏膜，不妨好好利用两种养胃的小宝贝： 1、猴丁 适合那些口臭、经常胃疼、不想吃东西、胃胀反酸，或者吃四联药后副作用较大的情况。 猴西白。 这个适合在感染后出现胃黏膜受损的情况，比如胃炎、溃疡等，能帮助修复胃黏膜，还能防止炎症和溃疡继续恶化。